Тренажер является базовым оборудованием для фитнес-залов и спортивных клубов. Помимо того, некоторые желают иметь тренажеры у себя дома. При помощью хорошо выбранного спортивного оборудования вы сможете решить значительный комплекс задач: улучшить выносливость, сделать крепкой сердечно-сосудистую систему, натренировать различные группы мышц, избавиться от лишнего веса и сделать красивую фигуру. Многие задаются вопросом: какой тренажер отличается наибольшей эффективностью и сможет дать максимальную пользу?
В фитнес-центрах и спортивных клубах вы сможете наблюдать разнообразные типы кардиотренажеров: велотренажеры, беговые дорожки, степперы, тренажеры для гребли. В то же время традиционно популярным оборудованием сегодня востребован еще один тип техники - эллиптические тренажеры. Они позволяют подключить в работу максимальное количество мышц. При надлежащем положении тела человек не ощущает повышенную нагрузку. Тренажеры дозволяют сбросить лишний вес. При этом не допускается возможность повредить суставы. Это в особенности актуально для людей, имеющих значительный вес. Количество сжигаемых калорий прямо пропорционально длине шага и может изменяться от 8 до 12 калорий в минуту. Тренажеры имеют различные программы, какие дают возможность исполнять упражнения в щадящем, среднем или высоком темпе. Любой имеет возможность подобрать себе комфортный режим и выставить соответствующую нагрузку. Одновременно с этим организм получает физиологическое воздействие, схожее от занятий на дорожке для бега.
В свою очередь значительной популярностью в особенности в европейских странах пользуются батуты с сеткой. Продуктивность этого тренажера подтверждена многочисленными исследованиями. Например специалисты НАСА предложили вписать прыжки на батуте в упражнения для развития физической выносливости астронавтов. Прыжки на батуте являются наиболее эффективными, чем бег трусцой. Подтверждено, что 10-ти минутная тренировка на батуте равна по воздействию 30 минутам бега. Батут с сеткой прекрасно подходит для детей разного возраста. Он поможет освободиться от страха высоты, улучшает координацию и работу вестибулярного аппарата, развивает реакции ребенка. Батуты для детей - это совмещение физической нагрузки и удовольствия. Малыш может выплеснуть свою энергию и получает положительные эмоции.
